À retenir

👉 Respecte sa douleur, même si tu ne la comprends pas. Évite les phrases toutes faites et les faux espoirs.

👉 Laisse-lui du temps pour guérir. Inutile de lui changer les idées à tout prix ou de lui présenter quelqu'un d'autre tout de suite

Ne fais pas comme si sa douleur n'est pas importante

Vous ne sortiez pas ensemble depuis si longtemps!

Respecte sa douleur et dis-lui plutôt que tu la comprends, que sa peine te touche. Parfois, on peut avoir très mal pour une raison qui paraît banale à quelqu'un d'autre. 

Ne lui donne pas de faux espoirs

Vous reviendrez sûrement ensemble!

Pour pouvoir guérir, la personne a besoin d'accepter que c'est fini et de passer à autre chose.

Ne rabaisse pas son ex et ne lui rappelle pas tes conseils

Je t'avais bien dit qu'iel n'était pas fiable! Ne viens pas te plaindre!

La personne risque de se sentir attaquée ou jugée et de se refermer.

Ne vas pas trop vite

Ma cousine est célibataire. Je te la présente!

Ton ami.e a besoin de temps pour guérir. Respecte son rythme et attends qu'iel s'ouvre à de nouvelles rencontres.

Ne culpabilise pas ton ami.e et ne nie pas ses émotions

Change de face, tu es déprimant.e! Ça ne sert à rien de pleurer!

La personne a besoin d'exprimer ce qu'elle vit, et elle pourrait avoir du mal à sourire pendant quelques jours ou quelques semaines. Même si tu as hâte qu'elle retrouve sa bonne humeur, donne-lui du temps.

Ne potine pas sur son ex

J'ai vu ton ex hier, iel était avec Antoine, et…

La personne a plutôt besoin de se changer les idées et de se concentrer sur sa propre vie. Encourage-la à sortir et à faire des choses qu'elle aime.