Décoder la jalousie: guide pour les parents d'ados
Si les relations jouent un rôle essentiel dans le développement de votre ado, il est crucial de l'outiller pour qu'elles soient vécues de manière saine et sécuritaire. La jalousie, souvent banalisée, peut rapidement devenir un signal d'alarme.
En collaboration avec Étincelles.
La jalousie: un sentiment naturel, mais pas toujours sain
L'adolescence marque l'entrée dans le monde des relations amoureuses, un univers riche en émotions et en apprentissages. C’est normal que votre ado ressente de la jalousie de temps en temps (tout comme vous, d’ailleurs!): c'est une émotion humaine, qui peut même être saine si elle est exprimée de façon constructive.
Cependant, un sentiment de jalousie peut mener à poser des comportements de violence. Comment différencier les deux? la frontière entre jalousie passagère et jalousie excessive est mince.
Reconnaître les signaux d'alerte
Aidez votre ado à identifier les comportements de violence qui ne sont ni justifiables, ni acceptables:
Un contrôle excessif: son.sa partenaire veut savoir en permanence où iel est, avec qui et ce qu’iel fait. Iel fouille son téléphone, limite ses sorties entre ami.e.s et tente de contrôler sa façon de s'habiller.
Des remises en question constantes: son.sa partenaire dévalorise ses ami.e.s, ses passions et ses choix. Iel sème le doute sur ses intentions et ses sentiments.
Du chantage émotionnel et des menaces: son.sa partenaire utilise la menace de rupture, de vengeance ou même de se faire du mal pour retenir votre jeune et obtenir ce qu'iel veut.
Briser les mythes et encourager une communication saine
Beaucoup de jeunes, influencé.e.s par les médias ou leur entourage, intègrent des idées fausses sur l'amour et la jalousie: "Si mon chum est jaloux, c'est qu'il m'aime vraiment".
Expliquez à votre ado que:
La jalousie n'est pas une preuve d'amour: expliquez qu’il s’agit au contraire bien souvent d’un signe de manque de confiance en soi et en l'autre.
💡On en parle dans cette vidéo.
La communication, c’est es-sen-tiel! Encouragez votre ado à exprimer ses besoins et ses limites clairement et calmement à son.sa partenaire. S’iel n’ose pas par crainte de représailles, c’est là aussi un signal d’alerte à prendre en compte.
Le respect est non-négociable: dites clairement à votre jeune que personne n'a le droit de contrôler sa vie ou de lui faire du mal, même en prétextant que c’est par amour.
La jalousie n’est pas une excuse! Si votre jeune impose des comportements à son.sa partenaire par jalousie, ayez une discussion avec lui.elle afin qu’iel puisse gérer ses sentiments de façons plus saine. Comment faire? Écoutez la vidéo ci-dessous!
Être un parent ressource
Votre rôle de parent, face à la jalousie, est d'offrir un espace d'écoute sans jugement et de rappeler à votre ado qu'iel mérite une relation basée sur la confiance et le respect mutuel.
Si votre jeune vit une situation de jalousie excessive ou de violence, accompagnez-le.la vers des ressources d'aide professionnelles, comme Tel-jeunes.
Pour des informations et outils, consultez le site d’Étincelles.
