Aider mon ado en peine d'amour
Voir son ado affronter une peine d'amour peut être difficile pour un parent. Pour l'accompagner efficacement dans cette étape, certaines attitudes peuvent s'avérer clés.
À retenir
👉 Écouter votre ado sans juger ni minimiser sa souffrance permet de créer un espace sûr pour qu'il s'exprime librement.
👉 Respecter le temps nécessaire à son processus de guérison tout en l'invitant à ne pas rester isolé peut faciliter sa récupération émotionnelle.
Ça peut être vraiment difficile pour un parent de voir son ado souffrir. Pour l’aider, vous pouvez:
L’accueillir.
Être à l’écoute sans juger.
Lui laisser le temps, une souffrance qui dure est souvent difficile à accepter pour un parent.
Vous mettre à sa place pour voir la peine d’amour avec des yeux d’ado et non d’adulte.
Penser à ne pas diminuer la peine qu’iel ressent.
Éviter les phrases toutes faites («un.e de perdue, dix de retrouvé.e.s»).
Combien de temps durera sa peine d’amour?
L’intensité et la durée d’une peine d’amour varient d’une personne à l’autre et chacune la traverse à son rythme. Nous avons tendance à croire qu’une peine d’amour doit être oubliée au plus vite. Or, il faut prendre un certain temps pour guérir – des jours, des semaines, voire des mois pour certaines personnes.
Notons que la détresse reliée à la peine d’amour ne dépend pas de la durée de la relation. Par exemple, un.e ado pourrait vivre une très grande peine d’amour, et ce, même si la relation n’a duré que quelques jours ou quelques semaines.
💡Vous pouvez partager ces courtes capsules sur l'amour à votre ado!
Il se peut que votre jeune n’ait pas envie d’en parler. Peut-être qu’iel a besoin d’être seul.e dans sa chambre pendant quelque temps pour vivre sa peine. Si vous voyez qu’iel souffre trop et qu’iel ne reprend pas le dessus, n’hésitez pas à l’amener vers des ressources: un.e adulte de confiance, vous-même, un.e intervenant.e de l’école, un.e professionnel.le, un.e ami.e proche.
💡Savoir que vous êtes là, au besoin, l’inviter à ne pas rester seul.e avec ce qu’iel vit ouvrira une porte: quand iel sera prêt, iel sait qu’iel pourra se tourner vers quelqu’un.
