À retenir

👉 C'est normal d'avoir des fantasmes à l'adolescence, ça fait partie de la découverte de sa sexualité.

👉 Tes fantasmes t'appartiennent, tu n'es obligé.e ni de les partager, ni de les réaliser.

À l'adolescence, ton corps, tes hormones et ton cerveau changent beaucoup. Ton imaginaire se développe et ta vision de la sexualité évolue aussi. Résultat: c’est tout à fait normal d'avoir des pensées érotiques qui apparaissent dans ta tête.

Ils peuvent porter sur des lieux, des situations, des rôles, des personnes, des émotions ou des scénarios très variés. Il n'existe pas de liste de fantasmes « normaux » ou « anormaux ».

Avoir des fantasmes est courant et fait partie d'une sexualité normale et saine. Certaines personnes en ont souvent, d'autres rarement, et les deux sont tout à fait corrects.

 
Certaines personnes les utilisent pour se stimuler durant la masturbation, d’autres vont tenter de les vivre avec un.e partenaire consentant.e. Certains fantasmes peuvent être davantage liés à l’intimité, au sentiment d’être désiré.e ou apprécié.e. Ils peuvent même tourner autour d’une relation amoureuse que l’on souhaiterait avoir avec une autre personne.

Bref, ils peuvent avoir différentes fonctions. Les fantasmes peuvent t'aider à:

• explorer tes désirs, tes émotions ou ta curiosité;

• découvrir ce qui t'attire… ou ce qui ne t'attire pas;

• t'exciter sexuellement, seul.e ou avec un.e partenaire;

• simplement laisser libre cours à ton imagination.

   

Les fantasmes peuvent être:

• sexuels ou non sexuels;

• réalistes… ou complètement improbables;

• produits par ton imagination;

• réalisés… ou non.

   

Les fantasmes peuvent aussi évoluer avec le temps. Ce qui t'intéresse aujourd'hui ne sera peut-être plus du tout le cas dans quelques mois ou quelques années.

Et si mes fantasmes me semblent étranges?

Certaines personnes s'inquiètent parce que leurs fantasmes leur paraissent inhabituels, gênants ou même choquants. Pourtant, un fantasme n'est pas un projet ni une intention. En réalité, un fantasme est une pensée, une image, un scénario ou une idée qui provoque de l’excitation, de la curiosité ou un intérêt particulier.

Notre cerveau est capable d'imaginer toutes sortes de scénarios, parfois très loin de ce qu'on souhaiterait réellement vivre. D'ailleurs, plusieurs personnes fantasment sur des situations qu'elles ne voudraient jamais expérimenter dans la vraie vie. Ça peut même sembler contredire complètement certaines de vos valeurs les plus profondes!

Avoir un fantasme ne veut donc pas dire qu'il représente tes valeurs, ton identité ou ce que tu souhaites faire. Même lorsqu'un fantasme met en scène une personne réelle, cela ne signifie pas que tu souhaites lui faire vivre cette situation ni que tu devrais agir en ce sens. En fait, tu n'as pas besoin de chercher une signification cachée à chacun de tes fantasmes: certains reflètent des envies, d'autres sont simplement le fruit de ton imagination.

Est-ce qu'il faut réaliser ses fantasmes?

Absolument pas! Tu n'es jamais obligé.e de parler de tes fantasmes ni de les vivre. Beaucoup de personnes gardent certains fantasmes uniquement dans leur tête, et c'est parfaitement correct.

Si tu envisages d'en réaliser un, prends le temps d'y réfléchir. Demande-toi notamment:

• Est-ce que c'est réaliste et sécuritaire?

• Est-ce que toutes les personnes concernées sont pleinement d'accord?

• Est-ce que je me sentirais vraiment à l'aise de le faire?

• Est-ce que je connais les moyens de me protéger contre les ITSS ou une grossesse imprévue, si c'est pertinent?

   

Certains fantasmes sont très excitants en pensée, mais peuvent être décevants dans la réalité. Tu as le droit de préférer qu'ils restent simplement… des fantasmes.

Si un fantasme te met vraiment mal à l'aise, devient envahissant ou t'empêche de te sentir bien, tu peux en parler à une personne de confiance ou à un.e professionnel.le (comme à Tel-jeunes, par exemple). Tu n'as pas à vivre ça seul.e.