L'apparence et le poids: il n’y a pas que ça dans la vie!
Images parfaites, corps retouchés, régimes en tous genres... Difficile de se sentir bien dans sa peau avec toute cette pression ! Mais rappelle-toi : ton corps, c'est bien plus qu'une image. Découvre comment te libérer des diktats de l'apparence.
À retenir
👉 Ne laisse pas la pression sociale dicter ta valeur.
👉 Ton corps est unique et précieux, prends-en soin et célèbre-le!
L'influence de l'entourage
Si tu fréquentes des ami.e.s qui parlent souvent de leur apparence, de leur poids ou du corps des autres, demande-toi si ça te fait du bien. Entendre constamment parler de poids et d’apparence peut nous influencer et augmenter nos inquiétudes à ce sujet.
Des commentaires qui blessent
Tu as peut-être déjà reçu des commentaires blessants sur ton physique, qui t’ont inquiété.e ou fait douter de toi-même. La pression de vouloir plaire, d’être aimé.e ou accepté.e des autres est parfois grande.
N'oublie jamais: tu n'as pas à modifier ton apparence ou ton physique pour être apprécié.e !
S'accepter tel que l'on est
Rappelle-toi que ton corps n’est qu’une enveloppe extérieure. Ce sont ta personnalité, tes intérêts et tes qualités qui te rendent unique et attirant.e.
Cultiver ses qualités
Concentre-toi sur ce qui te passionne, développe tes talents, nourris tes relations ! Ce sont ces choses qui te rendent vraiment intéressant.e, et ça, ça ne change pas avec un nouveau look !
