La pression des modèles de beauté
Un jour ou l’autre, on sent tous.tes la pression de se conformer à des standards de beauté inaccessibles. Il faut se rappeler qu’il n’y a pas qu’un seul modèle de beauté. On te partage quelques conseils pour apprendre à aimer ton corps comme il est.
De manière générale, les médias mettent de l’avant un modèle de beauté unique. Ils nous donnent l’impression qu’un seul type de corps peut être beau. À la longue, on finit par oublier que tout le monde a une silhouette différente. Chacun.e a sa propre beauté!
Les médias nous montrent surtout des femmes minces et élancées, et de grands hommes musclés. Dans la vraie vie, très peu de gens correspondent à ces images! Pourtant, plusieurs filles sont insatisfaites de leur corps et veulent maigrir. Les garçons, de leur côté, sont souvent insatisfaits de leur grandeur et de leur musculature. Ils voudraient être plus grands et avoir plus de muscles, être plus découpés.
Il y a plus que ton apparence
Si tu fréquentes des ami.e.s qui parlent souvent de leur apparence, de leur poids ou de leur corps ou du corps des autres, demande-toi si ça te fait du bien. Quand on entend constamment parler de poids et d’apparence, ça peut nous influencer et augmenter nos inquiétudes à ce sujet.
Tu as peut-être déjà reçu des commentaires blessants sur ton physique, qui t’ont inquiété.e ou fait douter de toi-même. Parfois, la pression de vouloir plaire, d’être aimé.e ou accepté.e des autres est grande. Ça peut te donner l’impression que tu dois modifier ton apparence ou ton physique pour être apprécié.e, mais c’est faux!
Rappelle-toi que ton corps n’est qu’une enveloppe extérieure. Avant tout, ce sont ta personnalité, tes intérêts et tes qualités qui te rendent attirant.e. Ce sont des choses qui se cultivent, et ça ne change pas avec un nouveau look!
Est-ce possible de s’aimer quand on a du poids en trop?
Tout d'abord, la beauté n’a pas de format unique. Dans la vraie vie, les gens sont attirés par toutes sortes de personnes, et non pas seulement par un seul type de physique! Apprends à accepter ton corps tel qu’il est. Identifie tes qualités et tes forces, et utilise-les pour te mettre en valeur. Rappelle-toi aussi que les gens qui croisent ta route voient bien au-delà de ton apparence : ils te voient dans ta globalité! Ils sont aussi séduits par ton sourire, tes qualités et ta personnalité uniques!
Un conseil : évite de te comparer et ne mets pas trop l’accent sur ton corps. Développe plutôt ton style, tes intérêts, tes passions. Ta personnalité unique te rendra beaucoup plus attirant.e qu’un beau physique!
