Comment aborder la consommation avec mon ado?
La consommation d’alcool et de drogues est un sujet que les parents voudront souvent aborder avec leur jeune pour l’aider à prendre de bonnes décisions et à rester en sécurité. Avec ces quelques pistes de réflexion, apprenez comment discuter de ce sujet et encadrer une éventuelle consommation d’alcool ou de drogues.
À retenir
👉 Discuter de la consommation d'alcool et de drogues avec votre ado aide à développer sa confiance et à faire des choix éclairés en sécurité.
👉 Abordez les sujets liés à ses expériences et connaissances sur la consommation, en insistant sur la modération et la pression des pairs.
👉 Établissez des règles claires et des conséquences, tout en encourageant des alternatives positives à la consommation.
En abordant la réalité concernant la consommation d’alcool et d’autres drogues avec nos jeunes, nous pouvons, en tant que parents, les accompagner pour qu’iels fassent des choix éclairés et prennent des décisions qui assureront leur sécurité et un développement de leurs compétences.
Avant d’aborder le sujet de la consommation
Avant de se lancer dans une discussion avec son jeune, il est gagnant de se poser quelques questions:
Connaître vos valeurs et votre position par rapport à la consommation d’alcool et d’autres drogues.
Nourrir une relation de qualité et de bienveillance avec votre enfant: cela facilitera le dialogue et les échanges.
Établir des rituels en famille pour en discuter: cela renforce les liens familiaux.
Choisir un moment où vous êtes tous les deux, parent et enfant, disponibles et disposés (ouverture à entendre et intérêt à connaître les perceptions de chacun sur le sujet) afin de favoriser un échange constructif, sans jugement et respectueux.
Se donner des moyens permettant de ventiler, de briser l’isolement. Au besoin, ne pas hésiter à aller chercher de l’aide.
💡Gardez en tête qu’entendre et discuter ne veut pas dire approuver ou cautionner le comportement.
Peut-être que vous ne partagez pas les mêmes opinions que votre jeune au sujet de la consommation. Mais il est important qu’iel comprenne et ressente qu’iel peut vous faire confiance et vous parler de ses difficultés sans craindre d’être jugé.e.
Ouvrir la discussion au sujet de la consommation
Voici une liste de sujets que vous pouvez aborder avec votre ado en tenant compte de son âge, de ses questionnements et de son expérience face à l’alcool et aux autres drogues.
Si votre jeune a déjà consommé, discutez de son expérience, par exemple ce qu’iel en a retiré et ce qu’iel a aimé ou moins aimé.
Demandez-lui ce qu’iel sait au sujet de la consommation et de ses effets, des risques, des conséquences, etc. Au besoin, complétez les informations portant sur les effets, tant positifs que négatifs, les conséquences possibles à court et à long terme, sur le plan de la santé physique et psychologique, des relations interpersonnelles, de la loi, etc.
Échangez avec lui sur sa perception d’une consommation problématique d’alcool ou d’autres drogues. Cela peut être l’occasion de voir où votre jeune se situe: à quel moment la consommation devient-elle un problème selon lui.elle? Cet échange peut vous donner l’occasion de discuter des risques d’une consommation problématique et des moyens de la contrôler, ainsi que de parler des avantages à consommer avec modération.
Discutez des raisons pouvant inciter une personne à expérimenter la consommation.
Discutez des moyens à utiliser pour faire face à la pression des pairs et du pouvoir d’affirmation. Par exemple: sa capacité à refuser et comment s’y prendre. Pourquoi ne pas réfléchir ensemble à des façons de dire non? Aidez votre jeune à trouver des raisons pour lesquelles iel a le droit de refuser de consommer: goût, conscientisation aux risques, absence d’envie, expérience antérieure négative, perte de contrôle non désirée, respect de la loi, principe personnel, respect de sa religion, santé, etc. Rappelez-lui au besoin que la consommation d’alcool ou d’autres drogues n’est pas une obligation.
Amenez votre ado à réfléchir aux moyens de varier les plaisirs autrement que par la consommation: passer du temps avec des amies et amis sans consommer, s’engager dans des projets, des sports ou des activités plaisantes et valorisantes qui n’impliquent pas d’alcool ni de drogues, etc.
Voyez ensemble les diverses façons de consommer et les bienfaits de la modération, qui permet entre autres d’éviter de mettre en danger sa sécurité et celle des autres.
Amenez votre à réfléchir aux façons d’autoévaluer sa consommation afin qu’il soit capable de déterminer sa limite personnelle et échangez sur ce qu’il pourrait faire s’il la dépasse.
Discutez de ressources spécialisées qui peuvent l’aider par rapport à sa consommation ou ses questionnements: les intervenant.e.s scolaires ou Tel-jeunes, par exemple.
Encadrer sa consommation
En tant que parent, notre positionnement en matière de consommation d’alcool et de drogues se doit d’être clair et conséquent, sans toutefois empêcher notre jeune de faire ses propres choix et de vivre ses propres expériences.
💡Il est important que votre jeune connaisse vos attentes et les conséquences auxquelles il s’expose s’il ne respecte pas les règles familiales.
Choisir de consommer de façon responsable pour donner l’exemple en tant qu’adulte.
Explorer ensemble des moyens d’assurer sa sécurité s’iel consomme. Par exemple: ne pas laisser votre jeune avec un véhicule si vous savez qu’iel va consommer. Vous pouvez voir ensemble comment iel assurera sa sécurité: vous irez le.la chercher, iel prendra un taxi, etc.
En fonction de l’âge de votre jeune et de vos valeurs, interdire ou retarder la consommation. Il sera alors important d’avoir un échange sur les raisons de votre décision.
Interdire qu’une ami.e ou votre ado soit sous l’effet de la drogue à la maison ou sur votre terrain.
Interdire la consommation et la possession de substances à la maison. Ayez alors un échange sur les conséquences sur le plan légal, autant pour votre ado que pour vous.
Vous assurer que l’argent de poche que vous lui donnez ne lui sert pas à l’achat d’alcool ou de drogues sans votre consentement.
Si votre jeune dépasse les limites que vous lui aviez clairement expliquées et que vous avez des inquiétudes, vous pourriez rencontrer un.e professionnel.le avec lui.
