Les filles en parlent peut-être moins, mais comme les garçons, elles sont en train de découvrir leur corps et le plaisir sexuel. La masturbation féminine existe, et elle est normale! Tout comme les garçons, les filles ont la possibilité d'explorer leur corps si elles en ont envie.

Bien qu'on la découvre souvent en solo, la masturbation se pratique aussi avec un·e partenaire. On l'appelle parfois «masturbation réciproque». On la pratique souvent pour faire monter l'excitation, découvrir le corps de l’autre ou procurer un orgasme à son·sa partenaire. La masturbation réciproque est super, car si les partenaires n'utilisent que leurs mains, ils ne courent aucun risque d'attraper une ITSS ou de tomber enceinte.

Même si tu es en couple ou que tu as une vie sexuelle active, tu peux ressentir l’envie de te masturber. Ça apporte un plaisir différent d'une relation sexuelle. Même si tu es satisfait sexuellement dans ton couple, tu peux avoir envie de te masturber parce que tu aimes ça et que ça te fait du bien. C'est un moment pour toi, et tu n’as pas à te sentir coupable de le faire parce que tu es en couple.

La masturbation, ça peut avoir plein d’impacts positifs. Par exemple, ça peut permettre de connaître  son corps et les stimulations qui nous excitent, les communiquer à son.sa partenaire ou le.la guider dans ce qui nous procure du plaisir.

Mais si tu sens que ta masturbation a un impact dans tes relations sexuelles , alors ça vaut la peine de te demander :
À quel point la masturbation prend de la place dans ma vie?

• C’est quoi mes habitudes (ou mes patterns) de masturbation?

• Est-ce que je suis habitué.e de me masturber d’une façon précise (ex. : mouvement, pression, vitesse, objet, etc.) ou avec des stimulations précises (ex. : vidéo ou image de pornographie)?

• Est-ce que ces habitudes-là jouent sur les relations avec un.e ou des partenaires (ex. : si c’est pas comme ce à quoi je suis habitué.e, est-ce que ça joue sur mon excitation?)

• Est-ce que je suis capable d’être excité.e de plein de façons?

• Est-ce que je suis habitué.e d’avoir des sensations en particulier et si c’est pas ça, c’est plus difficile d’être excité.e?

Ce sont tout plein de questions qu’on peut se poser pour savoir si la masturbation peut avoir une influence dans ses relations sexuelles. L’important, c’est que la sexualité soit plaisante et satisfaisante pour toi et pour la.les personnes avec qui tu souhaites vivre des relations!