Comment aborder la consommation avec mon jeune?

En abordant la réalité concernant la consommation d’alcool et d’autres drogues avec nos jeunes, nous pouvons, en tant que parents, les accompagner pour qu’ils fassent des choix éclairés et prennent des décisions qui assureront leur sécurité et un développement de leurs compétences.

Avant d’aborder le sujet de la consommation

Avant de se lancer dans une discussion avec son jeune, il est gagnant de se poser quelques questions :

• Connaître vos valeurs et votre position par rapport à la consommation d’alcool et d’autres drogues.
• Nourrir une relation de qualité et de bienveillance avec votre enfant: cela facilitera le dialogue et les échanges.
• Établir des rituels en famille pour en discuter: cela renforce les liens familiaux.
• Choisir un moment où vous êtes tous les deux, parent et enfant, disponibles et disposés (ouverture à entendre et intérêt à connaître les perceptions de chacun sur le sujet) afin de favoriser un échange constructif, sans jugement et respectueux.
• Se donner des moyens permettant de ventiler, de briser l’isolement. Au besoin, ne pas hésiter à aller chercher de l’aide.
• Garder en tête qu’entendre et discuter ne veut pas dire approuver ou cautionner le comportement.

Peut-être que vous ne partagez pas les mêmes opinions que votre jeune au sujet de la consommation. Mais il est important qu’il comprenne et ressente qu’il peut vous faire confiance et vous parler de ses difficultés sans craindre d’être jugé.

Ouvrir la discussion au sujet de la consommation

Voici une liste de sujets que vous pouvez aborder avec lui en tenant compte de son âge, de ses questionnements et de son expérience face à l’alcool et aux autres drogues.

• S’il a déjà consommé, discutez de son expérience, par exemple ce qu’il en a retiré et ce qu’il a aimé ou moins aimé.
• Demandez-lui ce qu’il sait au sujet de la consommation et de ses effets, des risques, des conséquences, etc. Au besoin, complétez les informations portant sur les effets, tant positifs que négatifs, les conséquences possibles à court et à long terme, sur le plan de la santé physique et psychologique, des relations interpersonnelles, de la loi, etc.
• Échangez avec lui sur sa perception d’une consommation problématique d’alcool ou d’autres drogues. Cela peut être l’occasion de voir où votre jeune se situe: à quel moment la consommation devient-elle un problème selon lui? Cet échange peut vous donner l’occasion de discuter des risques d’une consommation problématique et des moyens de la contrôler, ainsi que de parler des avantages à consommer avec modération.
• Discutez des raisons pouvant inciter une personne à expérimenter la consommation. 
• Discutez des moyens que votre jeune peut utiliser pour faire face à la pression des pairs et de son pouvoir d’affirmation. Par exemple: sa capacité à refuser et comment s’y prendre. Pourquoi ne pas réfléchir avec lui à des façons de dire non? Aidez votre jeune à trouver des raisons pour lesquelles il a le droit de refuser de consommer: goût, conscientisation aux risques, absence d’envie, expérience antérieure négative, perte de contrôle non désirée, respect de la loi, principe personnel, respect de sa religion, santé, etc. Rappelez-lui au besoin que la consommation d’alcool ou d’autres drogues n’est pas une obligation.
• Amenez-le à réfléchir aux moyens de varier les plaisirs autrement que par la consommation: passer du temps avec des amies et amis sans consommer, s’engager dans des projets, des sports ou des activités plaisantes et valorisantes qui n’impliquent pas d’alcool ni de drogues, être capable de s’affirmer, développer des passions et des intérêts, passer du temps en famille, etc.
• Voyez avec lui les diverses façons de consommer et les bienfaits de la modération, qui permet entre autres d’éviter de mettre en danger sa sécurité et celle des autres.
• Amenez-le à réfléchir aux façons d’autoévaluer sa consommation afin qu’il soit capable de déterminer sa limite personnelle et échangez sur ce qu’il pourrait faire s’il la dépasse.
• Discutez de ressources spécialisées qui peuvent l’aider par rapport à sa consommation ou ses questionnements: les intervenantes et intervenants scolaires ou Tel-jeunes, par exemple.

Encadrer sa consommation 

En tant que parent, notre positionnement en matière de consommation d’alcool et de drogues se doit d’être clair et conséquent, sans toutefois empêcher notre jeune de faire ses propres choix et de vivre ses propres expériences. Il est important que votre jeune connaisse vos attentes et les conséquences auxquelles il s’expose s’il ne respecte pas les règles familiales.

• Choisir de consommer de façon responsable pour donner l’exemple en tant qu’adulte.
• Explorer avec lui des moyens d’assurer sa sécurité s’il consomme. Par exemple: ne pas laisser votre jeune avec un véhicule si vous savez qu’il va consommer. Vous pouvez voir avec lui comment il assurera sa sécurité: vous irez le chercher, il prendra un taxi, etc.
• En fonction de l’âge de votre jeune et de vos valeurs, interdire ou retarder la consommation. Il sera alors important d’avoir un échange sur les raisons de votre décision.
• Interdire qu’une amie ou un ami ou votre adolescente ou adolescent soit sous l’effet de la drogue à la maison ou sur notre terrain.
• Interdire la consommation et la possession de substances à la maison. Ayez alors un échange sur les conséquences sur le plan légal, autant pour lui que pour vous.
• Vous assurer que l’argent de poche que vous lui donnez ne lui sert pas à l’achat d’alcool ou de drogues sans votre consentement.
• Si votre jeune dépasse les limites que vous lui aviez clairement expliquées et que vous avez des inquiétudes, vous pourriez rencontrer une professionnelle ou un professionnel avec lui.