À quelle fréquence est-ce correct de se masturber?
Se masturber est un choix personnel, comme la fréquence à laquelle on choisit de le faire. L’important, c’est d’abord de se respecter. On t’en parle un peu plus ici.
La fréquence de la masturbation peut varier selon les circonstances de ta vie, et tes envies! La pire chose à faire est de te comparer aux autres. La masturbation est un choix personnel, et il est important que tu respectes tes besoins, tes limites et tes valeurs.
La masturbation procure un plaisir différent d'une relation sexuelle. Tu peux donc avoir envie de te masturber même si tu as un chum ou une blonde.
Est-ce que j’ai un problème?
La masturbation excessive peut devenir un problème. As-tu l'impression qu'elle prend trop de place dans ta vie?
Il y a peut-être un problème si la masturbation…
- se déroule dans des lieux ou à des moments inadéquats
- t’empêche de faire tes activités habituelles (sorties, loisirs, sport) 🛑 ⚽🏒
- te fait vivre des émotions avec lesquelles tu n’es pas à l’aise (culpabilité, honte, tristesse) ⚽
- prend trop d'importance dans ta vie et te donne l'impression de perdre le contrôle
Comment retrouver l’équilibre? ⚖️
Pour reprendre le contrôle de la situation, prévois à ton horaire des activités que tu aimes faire, sors avec tes ami.e.s, fais du sport et change-toi les idées en explorant de nouveaux loisirs. Si le problème persiste, tu peux consulter un.e professionnel.le de la santé.
