Le trouble d’anxiété généralisée
Il est tout à fait normal de ressentir un peu d’anxiété de temps à autre. Mais si ton anxiété devient souffrante ou t’empêche de fonctionner, il se peut que tu souffres du trouble d’anxiété généralisé (TAG). Voici quelques pistes pour t’aider à l’identifier.
C’est quoi l’anxiété généralisée (TAG)?
Lorsqu’on souffre d’un trouble d’anxiété généralisée, on s’inquiète de manière excessive, incontrôlable et permanente pendant au moins six mois. À peu près tout nous tracasse: la famille, les ami.e.s, l’école, la santé… On ressent des effets importants et indésirables dans notre vie de tous les jours, autant dans notre fonctionnement que dans nos relations avec nos ami.e.s ou notre famille.
Les symptômes
La personne atteinte d’un trouble anxieux généralisé 😧 ressent de la fatigue 😩, est irritable, elle peut souffrir de troubles du sommeil, de maux de tête, de nausées 🤢, de tremblements, de transpiration excessive et/ou de douleurs musculaires. Elle a en plus du mal à se concentrer, et même à respirer. Elle manque d’air!
Source: Gouvernement du Québec
