C’est quoi, une relation toxique?

Il arrive qu'on tombe en amour avec quelqu'un qui nous fait du mal. Si ton.ta partenaire…

• T’insulte
• Te demande de ne plus voir tes ami.e.s ou essaie de t’éloigner de ta famille
• Te force ou insiste pour avoir des relations sexuelles
• Te fait du chantage
• Te rabaisse
• Essaie de te manipuler
• Te pousse ou te frappe
• Ou encore a des réactions incontrôlables qui te font peur

…il n’y a pas de doute, tu vis une relation malsaine. Rien ne justifie un comportement violent. 

Il.elle promet de faire des efforts, mais rien ne change.

Une personne toxique peut aussi être gentille un certain temps, puis redevenir blessante ou violente. Ton.ta partenaire peut te promettre de changer et de faire des efforts, mais c’est bien difficile de transformer sa personnalité! Si tu ne vois pas de changement, c’est fort possible que l’autre personne ne change jamais. Ne fais jamais de concession sur ton sentiment de sécurité et ton bien-être.

👉 Tous ces exemples sont des signaux d'alarme. ✋

Tu ne peux pas choisir avec qui tu tombes en amour. Par contre, tu peux décider de rester dans une relation ou non. Si ta relation te fait souffrir ou que tu crois être dans une relation malsaine, parles-en avec un.e adulte de confiance. Assure-toi aussi d'être bien entour.é.e, en particulier lors d'une rupture.

À quoi devrait ressembler une relation saine?

• Beaucoup de communication 💬 💌
  C’est la base! En amour, il doit y avoir de la place pour dire ce qu’on ressent, pour écouter et sentir que l'autre nous écoute, même dans les moments difficiles.
• Une bonne dose d’engagement 📖
  Si vous avez de l'importance l'un.e pour l'autre, si vous trouvez du temps pour être ensemble et que vous partagez la même vision du couple, c'est bon signe! 
• Une grande tasse de confiance ☕️
  La confiance, ça se construit petit à petit. Dans une belle relation, tu te sens de plus en plus à l'aise avec l'autre, de plus en plus capable d'être toi-même. Tu sais que tu peux compter sur la personne, et qu'elle peut compter sur toi.
• Une grosse pincée d’équilibre ⚖️
  En couple, il devrait y avoir de la place pour les projets, les idées, les besoins et les attentes des deux personnes. Les partenaires se sentent aussi important.e.s l'un.e que l'autre dans le couple, et chacun.e peut prendre des décisions.
• Une touche de magie ❤️
  Amour, humour, partage, harmonie, complicité… L'amour se révèle chaque jour à travers une foule de petits gestes de respect et de tendresse. Chaque couple est unique!

Et toi, retrouves-tu ces ingrédients dans ta relation? 🤔 Les personnes qui t'entourent vivent-elles des relations saines? Si tu te poses des questions, discutes-en avec un.e ami.e, un.e adulte en qui tu as confiance ou l'équipe de Tel-jeunes!