Mon ado a des réactions trop émotives
Les jeunes ont des façons de réagir et d’exprimer leurs émotions qui peuvent parfois sembler trop intenses. S’il vous arrive de vivre une telle situation avec votre ado, sachez qu’il existe différentes façons d’intervenir pour l’aider à mieux gérer cet aspect impulsif.
À retenir
👉 Montrez à votre ado que vous comprenez qu'iel traverse une situation difficile et que ses émotions sont valables.
👉 Même si vous acceptez ses émotions, fixez des limites fermes sur les comportements inacceptables.
👉Si les réactions sont trop intenses ou fréquentes, n'hésitez pas à orienter votre ado vers des ressources comme Tel-jeunes.
Tous les jeunes expriment leurs émotions, mais le font de manière différente. Lorsque les réactions sont émotives, le parent peut:
Recevoir son ado dans ce qu’iel vit: accepter que la situation lui fasse vivre des émotions.
Essayer de comprendre, être empathique, demander comment l’aider: si votre jeune est émotif, c’est que la situation lui fait vivre quelque chose d’important. Mettre le doigt sur cette raison peut vous aider à mieux comprendre la situation.
Mettre ses limites: même si votre ado vit des émotions, il y a des limites à ne pas dépasser. Si taper dans les murs dépasse votre limite et ce que vous acceptez de tolérer, il est important de le lui dire.
L’orienter vers des ressources: si les réactions sont très émotives et récurrentes, vous pouvez ressentir une inquiétude. Dans ce cas, n’hésitez pas à en faire part à votre jeune et à le diriger vers des ressources qui peuvent l’aider, comme Tel-jeunes.
Que faire quand fixer des limites déclenche une crise?
Mettre des limites à son jeune provoque souvent une réaction négative: il râle, il conteste, il tente de négocier, etc. Mais, parfois, sa réaction implique beaucoup d’émotions: crises, colère, tristesse…
Dans ce cas, le parent peut:
Le recevoir, accepter son émotion et la normaliser.
Rester ferme: la règle reste la règle. Vous n’avez pas à vous justifier: votre rôle est de l’encadrer et cela implique que le jeune soit parfois frustré. (Pssst! Ce n’est pas pour ça qu’il va arrêter de vous aimer!)
💡Lisez notre article: Instaurer des règles familiales efficaces.
