5 mythes sur le suicide
Le suicide est un sujet délicat, souvent entouré de mythes et de fausses croyances. Ces idées reçues peuvent empêcher les personnes en détresse de demander de l'aide et rendre difficile l'intervention de leur entourage. Déconstruisons ensemble 5 mythes courants sur le suicide pour mieux comprendre cette problématique complexe.
À retenir
👉 Les idées suicidaires doivent toujours être prises au sérieux, même si elles te semblent exagérées ou manipulatrices.
👉 Le suicide n’est jamais un choix, mais plutôt un cri du cœur d'une personne qui souffre profondément et qui ne voit plus d'issue.
Mythe #1: parler du suicide à mon ami.e peut le faire passer à l’acte
Ce n’est pas en entendant parler d’idées suicidaires qu’on s’en inspire! Si tu partages à ton ami.e de tes craintes face à ses tendances suicidaires, tu ouvres plutôt la porte à la discussion pour qu’il.elle puisse t’exprimer sa souffrance. Ton ami.e va sentir que tu l’acceptes comme il.elle est, et il.elle sera enfin sorti.e de son isolement. Attention: ce n’est pas parce que ton ami.e en parle que ce n’est plus grave, ou que c’est réglé.
Mythe #2: avoir des idées suicidaires, c’est vouloir mourir
Quelqu’un qui a des idées suicidaires ne souhaite pas réellement arrêter de vivre: il veut arrêter de souffrir, et il a l’impression d’avoir déjà tout tenté pour aller mieux, sans succès. Le suicide lui semble alors être la seule option pour arrêter d’avoir mal. Ton ami.e ne veut pas mourir, il.elle ne veut juste plus vivre comme ça... C’est plus facile d’aider quand on comprend cette différence.
Mythe #3: c’est juste pour attirer l’attention
Le suicide, c’est complexe. Alors, on ne sait jamais tout ce qui se cache derrière une confidence. Certaines personnes en parlent facilement, d’autres sont plus discrètes, mais toutes les idées suicidaires doivent être prises au sérieux. Si tu penses qu’une personne en parle juste pour attirer l’attention, prends-la quand même au sérieux. Le recours à la manipulation est aussi un signe de détresse: ton ami.e a besoin d’aide.
Mythe #4: le suicide est un choix
Personne ne se suicide par choix. Au contraire, les idées suicidaires sont une réaction à la perception qu'on manque de choix. La personne suicidaire perçoit sa vie comme insupportable, elle a atteint sa limite de tolérance face à la souffrance et elle ne voit pas d’autre façon d’arrêter de souffrir.
Mythe #5: le suicide est une solution
La personne qui présente des idées suicidaires a essayé toutes les stratégies qu’elle connaît pour diminuer sa souffrance, mais sans succès. Elle peut alors vivre un sentiment de désespoir et de découragement, ce qui l’amène à penser au suicide. Elle devient «aveuglé.e» par ses difficultés et a l’impression de ne plus avoir de solutions pour apaiser sa souffrance, qui est devenue intolérable.
En demandant de l’aide, la personne présentant des idées suicidaires pourra entrevoir ses difficultés sous un angle différent et identifier les autres solutions qui s’offrent à elle.
